Curso de Treinadores de Wrestling Online – Nível 1 – Confederação Brasileira de Wrestling

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Curso de Treinadores de Wrestling Online – Nível 1

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Curso de Treinadores de Wrestling Online – Nível 1

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Conteúdo

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Introdução

Apresentação e Objetivos do Curso

5 Tópicos

História e Curiosidades do Wrestling

Conceitos Básicos

Regras e Regulamentos

Perfil do Treinador

Experimentar e Brincar

ETAPA – EXPERIMENTAR E BRINCAR

Técnicas – Experimentar e Brincar

12 Tópicos

Em pé (Derrubar) – A1 – Braço e pescoço

Em pé (Derrubar) – A2 – Arm Drag

Em pé (Derrubar) – B6 – Submersão

Em pé (Empurrões) – B5 – Submersão com pegada pescoço e tronco

Em pé (Empurrões) – B8 – Submersão com perna

Em pé (Empurrões) – F26 – Double Leg com gancho

No chão (Viradas) – M69 – Nelson pela frente

No solo (Viradas) – M68 – Meio nelson puxando o braço mais distante

No solo (Viradas) – M67 – Virada de quatro apoios pelo braço com apoio de perna

No solo (Viradas) – M66 – Virada de quatro apoios pelo braço

No solo (Viradas) – M83 – Virada Volante

No solo (Viradas) – M70 – Chave Alemã

Planos de Aula – Experimentar e Brincar

1 Tópico

Plano de Aula 01

Brincar e Aprender

ETAPA BRINCAR E APRENDER

Técnicas – Brincar e Aprender

8 Tópicos

Em pé (Derrubar) – A3 – Arm Drag com pegada de braço e perna

Em pé (Derrubar) – A4 – Braço e pescoço com o auxílio da perna

Em pé (Derrubar) – B7 – Submersão com as duas mãos por baixo

Em pé (Derrubar) – C12 – Single leg

No chão (Viradas) – N84 – Rolê com braço preso

No chão (Viradas) – M73 – Turca estilo livre

No chão (Viradas) – M71 – Virada com gancho

No chão (Viradas) – M82 – Chave Inversa

Planos de Aula – Brincar e Aprender

APRENDER E TREINAR

Técnicas – Aprender e Treinar

MATERIAIS E REFERÊNCIAS

Materiais e Referências bibliográficas

AVALIAÇÃO FINAL

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