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Módulo 02

ATENÇÃO: Módulo disponível até o dia 10/01/2021

TÓPICOS E DISTRIBUIÇÃO DAS AULAS

 CURSO MARATONAS AQUÁTICAS

PROF. EMERSON FARTO RAMIREZ

MODULO 2: PRINCÍPIOS DO TREINAMENTO ESPORTIVO.

TÓPICOS

  • CONCEITO DO TREINAMENTO ESPORTIVO E OS FATORES DETERMINANTES DO RENDIMENTO DO ATLETA.
  • PRINCIPIOS BIOLÓGICOS DO TREINAMENTO DESPORTIVO: PRINCIPIO DA SOBRECARGA E O PRINCIPIO DA PROGRESSÃO DA CARGA DE TREINAMENTO.
  • PRINCIPIOS BIOLÓGICOS DO TREINAMENTO DESPORTIVO: PRINCIPIO DA VARIEDADE E O PRINCIPIO DA OTIMIZAÇÃO ENTRE CARGA E RECUPERAÇÃO.
  • PRINCIPIOS BIOLÓGICOS DO TREINAMENTO DESPORTIVO: PRINCIPIO DA REPETIÇÃO E CONTINUIDADE E O PRINCIPIO DA REVERSIBILIDADE.
  • PRINCIPIOS BIOLÓGICOS DO TREINAMENTO DESPORTIVO: PRINCIPIO DA PERIODIZAÇÃO.
  • PRINCIPIOS BIOLÓGICOS DO TREINAMENTO DEPORTIVO: PRINCIPIO DA REGENERAÇÃO PERIÓDICA, PRINCIPIO DA INDIVIDUALIDADE E O PRINCIPIO DA ESPECIFICIDADE.
  • PRINCIPIOS BIOLÓGICOS DO TREINAMENTO DESPORTIVO: PRINCIPIO DA ESPECIALIZAÇÃO E O PRINCIPIO DE ALTERAÇÃO DOS COMPONENTES DO TREINAMENTO.
  • PRINCIPIOS PEDAGÓGICOS DO TREINAMENTO DESPORTIVO: PRINCIPIOS DO CONCIENTE, PRINCIPIO DA PLANIFICAÇÃO E SISTEMATIZAÇÃO, PRINCIPIO DA REPRESENTAÇÃO MENTAL E O PRINCIPIO DO VIAVEL.

DISTRIBUIÇÃO DAS AULAS POR TÓPICOS

  • AULA 1: CONCEITO DO TREINAMENTO ESPORTIVO E OS FATORES DETERMINANTES DO RENDIMENTO DO ATLETA.
  • AULA 2: PRINCIPIOS BIOLÓGICOS DO TREINAMENTO DESPORTIVO: PRINCIPIO DA SOBRECARGA E O PRINCIPIO DA PROGRESSÃO DA CARGA DE TREINAMENTO.
  • AULA 3: PRINCIPIOS BIOLÓGICOS DO TREINAMENTO DESPORTIVO: PRINCIPIO DA VARIEDADE E O PRINCIPIO DA OTIMIZAÇÃO ENTRE CARGA E RECUPERAÇÃO.
  • AULA 4: PRINCIPIOS BIOLÓGICOS DO TREINAMENTO DESPORTIVO: PRINCIPIO DA REPETIÇÃO E CONTINUIDADE E O PRINCIPIO DA REVERSIBILIDADE.
  • AULA 5: PRINCIPIOS BIOLÓGICOS DO TREINAMENTO DESPORTIVO: PRINCIPIO DA PERIODIZAÇÃO.
  • AULA 6: PRINCIPIOS BIOLÓGICOS DO TREINAMENTO DEPORTIVO: PRINCIPIO DA REGENERAÇÃO PERIÓDICA, PRINCIPIO DA INDIVIDUALIDADE E O PRINCIPIO DA ESPECIFICIDADE.
  • AULA 7: PRINCIPIOS BIOLÓGICOS DO TREINAMENTO DESPORTIVO: PRINCIPIO DA ESPECIALIZAÇÃO E O PRINCIPIO DE ALTERAÇÃO DOS COMPONENTES DO TREINAMENTO.
  • AULA 8: PRINCIPIOS PEDAGÓGICOS DO TREINAMENTO DESPORTIVO: PRINCIPIOS DO CONCIENTE, PRINCIPIO DA PLANIFICAÇÃO E SISTEMATIZAÇÃO, PRINCIPIO DA REPRESENTAÇÃO MENTAL E O PRINCIPIO DO VIAVEL.